হ-বাংলা নিউজ: চুলের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রথমে মাথার স্ক্যাল্পের (ত্বক) ধরন বুঝে নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শোভন মেকওভারের বিশেষজ্ঞ বলেন, “মুখের ত্বকের ধরন যেমন বিভিন্ন ধরনের হতে পারে, তেমনি মাথার স্ক্যাল্পের ধরনও আলাদা হতে পারে। এটি স্বাভাবিক, শুষ্ক অথবা তৈলাক্ত হতে পারে। তাই যত্নের আগে মাথার ত্বকের ধরন জানা জরুরি।”
স্বাভাবিক স্ক্যাল্প:
স্বাভাবিক স্ক্যাল্পে সিবাশিয়াস গ্ল্যান্ডের কার্যকলাপ কম থাকে, ফলে এটি অতিরিক্ত তেলতেলে হয় না। এই স্ক্যাল্পে সাধারণত খুশকি এবং শুষ্কতার সমস্যা দেখা দেয় না।
তৈলাক্ত স্ক্যাল্প:
তৈলাক্ত স্ক্যাল্পে খুশকির সমস্যা বেশি হয়। অতিরিক্ত তেল নিঃসরণের কারণে ময়লা জমে ও রোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলস্বরূপ চুল তেলচিটচিটে ও সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে।
শুষ্ক স্ক্যাল্প:
শুষ্ক স্ক্যাল্পে চুলকানির সমস্যা বেশ সাধারণ। শুষ্কতার কারণে চুলে অস্বস্তি অনুভূত হতে পারে।
স্ক্যাল্পের সঠিক ধরন বুঝে নিলে যত্ন নেওয়া সহজ হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, বাইরে বের হওয়ার সময় রাস্তার ধুলাবালি মাথার চুল ও স্ক্যাল্পে জমে যেতে পারে, তাই নিয়মিত পরিষ্কার করা জরুরি। সপ্তাহে তিন দিন ভালোভাবে মাথায় মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার চুলের জন্য স্যুট করে এমন শ্যাম্পুও ব্যবহার করা যেতে পারে।
মাথার ত্বকে মৃতকোষ জমে যা চুলের বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত করে এবং ময়লা বাড়ায়, ফলে চুল পড়ে যেতে পারে এবং ঘনত্ব কমে যায়। তাই মাথার ত্বকে নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন করা উচিত। প্রতিদিন চুল আঁচড়ানোও স্ক্যাল্পের জন্য উপকারী। সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েটিং শ্যাম্পু ব্যবহার করা যেতে পারে, অথবা স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত শ্যাম্পুও কার্যকর। সমপরিমাণ ব্রাউন সুগার, ওটস ও হেয়ার কন্ডিশনার মিশিয়ে একটি চমৎকার স্ক্রাব তৈরি করা যেতে পারে।
মাথার স্ক্যাল্পের সুস্বাস্থ্যের জন্য মাসে একবার অয়েল ট্রিটমেন্ট করা উচিত। এটি স্ক্যাল্পের অয়েল গ্রন্থিগুলোকে উজ্জীবিত করে ও রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে, ফলে মাথার ত্বক সুস্থ থাকে। পাকা অ্যাভোকাডো, অর্ধেক কাপ নারকেল তেল এবং এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে মসৃণ পেস্ট তৈরি করে মাথার ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন।
অতিরিক্তভাবে, নিয়মিত স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করা উচিত। এটি ব্লাড সার্কুলেশন বাড়ায়, স্ক্যাল্প সুস্থ রাখে এবং চুলের গোড়া শক্ত করে। সপ্তাহে তিন দিন নিয়মিত স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করুন। এটি মাথার ত্বক সুস্থ রাখার একটি জনপ্রিয় ও কার্যকরী পদ্ধতি।